5 voedingstips om energieverlies tegen te gaan Orthos betekend in het Grieks juist, recht, goed, gezond. Moleculair heeft betrekking op de molecuul. Orthomoleculaire voedingsleer streeft ernaar de lichaamscellen van optimale hoeveelheden voedingsstoffen te voorzien. Wat hebben de lichaamscellen nodig om gezond te blijven. We nemen voedsel tot ons om het lichaam van de nodige bouw […]
Heb jij last van een Hangover? Welke associatie krijg je bij het woord Hangover? De meeste zullen denken dan aan een flinke kater na een gezellig avondje met veel drank. Andere zullen denken aan de komische film Hangover waarbij 4 mannen door de drank in de problemen komen. Als je het woord gaat Googelen dan […]
Eerste tekenen van een burn-out. Je leven lijkt wel een rat race, druk, druk en druk. Gek genoeg vallen de signalen die je dagelijks krijgt je niet eens op of beter gezegd je vind er altijd wel een verklaring voor waarom je slecht slaapt, moe bent en allerlei vage lichamelijke klachten hebt. Door de signalen […]
De vakantiestress breekt aan De scholen gaan dicht en de vakantietijd breekt aan. Je kijkt er naar uit om op vakantie te gaan. Heerlijk, even niets doen, weg te zijn van al die dagelijkse verplichtingen en beslommeringen. Maar voordat het zo ver is slaat de vakantiestress toe. Wat neem je mee, waar gaat de hond […]
Het spirituele ontwaken Een aantal jaren geleden las ik een artikel van een hardwerkende huisarts die te maken kreeg met een stevige burn-out. Deze huisarts kon niet meer normaal functioneren. Hij leefde op slaaptabletten, pijnstillers, maagzuurremmers en ongezonde voeding. Hij vroeg zich constant af waarom een man van amper vijfendertig jaar in de bloei van […]
Grote voorjaarsschoonmaak Als ik ergens een hekel aan heb dan zijn het wel de ramen zemen. Ik woon in de polder waar de regen en wind vrij spel heeft en na al die voorjaarsstormen waren mijn ramen niet echt schoon meer. Zolang de zon niet schijnt vind ik het wel best en heb ik niet […]
Hoge en lage enegie keuzes maken Weet je hoeveel keuzes we per dag bewust en onbewust maken? 30 a 40.000 keuze momenten die ook nog een keer gekoppeld zijn aan een gedachten. Heel veel van die keuzes en gedachtes gaan onbewust en dat is maar goed ook want ons hoofd is al overvol en […]